ഗർഭകാലത്തും അതിനുശേഷവും ഏറ്റവും സാധാരണമായ സങ്കീർണതകളിൽ ഒന്നാണ് വിഷാദം. പ്രസവാനന്തര വിഷാദം സൗമ്യമോ മിതമായതോ ആകാം, എന്നാൽ സൈക്കോതെറാപ്പി അല്ലെങ്കിൽ മരുന്നുകൾ വഴി ചികിത്സിക്കാം. എന്നിരുന്നാലും, ഒരു സ്ത്രീയുടെ വിഷാദം കഠിനമാണെങ്കിൽ, അവൾക്ക് രണ്ട് ചികിത്സകളും നൽകാം.
കഠിനമായ പ്രീമെൻസ്ട്രൽ സിൻഡ്രോം അനുഭവിക്കുന്ന സ്ത്രീകൾ ഗർഭധാരണത്തിനുശേഷം പ്രസവാനന്തര വിഷാദം അനുഭവിക്കുന്നു. പ്രസവാനന്തര വിഷാദരോഗമുള്ള അമ്മമാർ തങ്ങളുടെ നവജാതശിശുക്കളെ സ്നേഹിക്കുന്നു, പക്ഷേ നല്ല അമ്മയാകാൻ കഴിവില്ല.
ഗർഭധാരണം ഒരു സ്ത്രീയെ വിഷാദത്തിലാക്കാൻ നിരവധി കാരണങ്ങളുണ്ട്. സമ്മർദ്ദകരമായ ഒരു സംഭവവും ഹോർമോൺ വ്യതിയാനങ്ങളും വിഷാദരോഗത്തിന് കാരണമാകുന്ന രണ്ട് പ്രധാന ഘടകങ്ങളാണ്, ഇത് ഒരു സ്ത്രീയുടെ തലച്ചോറിൽ രാസ മാറ്റങ്ങൾക്ക് കാരണമാകും. ചിലപ്പോൾ, വിഷാദത്തിന്റെ കാരണം അജ്ഞാതമാണ്.
ചിലപ്പോൾ, പ്രസവശേഷം തൈറോയ്ഡ് [tag-tec]ഹോർമോണുകളുടെ[/tag-tec] അളവ് ഗണ്യമായി കുറയുന്നു. ക്ഷോഭം, മാനസികാവസ്ഥയിലെ മാറ്റങ്ങൾ, ക്ഷീണം, ഉറക്കപ്രശ്‌നങ്ങൾ, വിശപ്പിലെ മാറ്റങ്ങൾ, ഭാരക്കുറവ്/വർദ്ധന, ആത്മഹത്യാ ചിന്തകൾ, തീവ്രമായ പരിഭ്രാന്തി അല്ലെങ്കിൽ ഉത്കണ്ഠ, ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാനുള്ള ബുദ്ധിമുട്ട് എന്നിവയുൾപ്പെടെ കുറഞ്ഞ അളവിലുള്ള തൈറോയിഡ് വിഷാദരോഗത്തിന്റെ വിവിധ ലക്ഷണങ്ങൾക്ക് കാരണമാകും. തൈറോയ്ഡ് പ്രശ്‌നങ്ങൾ കാരണം ഒരു സ്ത്രീക്ക് വിഷാദരോഗമുണ്ടോ എന്ന് രക്തപരിശോധനയിലൂടെ കണ്ടെത്താനാകും. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, ഗർഭധാരണത്തിനു ശേഷം തൈറോയ്ഡ് മരുന്നുകൾ നിർദ്ദേശിക്കപ്പെടുന്നു.
ഗർഭധാരണത്തിനു ശേഷമുള്ള വിഷാദരോഗത്തിന്റെ വിഭാഗങ്ങൾ
ഗർഭധാരണത്തിനു ശേഷമുള്ള ഒരു സ്ത്രീയുടെ ശരീരത്തിലെ മാനസികാവസ്ഥയും മറ്റ് മാറ്റങ്ങളും മൂന്ന് വിഭാഗങ്ങളായി തിരിച്ചിരിക്കുന്നു - ബേബി ബ്ലൂസ്, പോസ്റ്റ്പാർട്ടം സൈക്കോസിസ്, പോസ്റ്റ്പാർട്ടം ഡിപ്രഷൻ.
ഗർഭധാരണത്തിനു ശേഷമുള്ള ആദ്യ ദിവസങ്ങളിൽ പുതിയ അമ്മമാർക്ക് "ബേബി ബ്ലൂസ്" ഒരു സാധാരണ അനുഭവമാണ്. ഇത് സംഭവിക്കുമ്പോൾ, സ്ത്രീകൾക്ക് അങ്ങേയറ്റം സന്തോഷമോ അമിത സങ്കടമോ തോന്നിയേക്കാം - രണ്ടും വിശദീകരിക്കാനാകാത്ത കരച്ചിൽ. എന്നിരുന്നാലും, ഈ അനുഭവം സാധാരണയായി ചികിത്സയില്ലാതെ പോലും രണ്ടാഴ്ചയ്ക്ക് ശേഷം പരിഹരിക്കപ്പെടും.
പ്രസവശേഷം [tag-ice]സൈക്കോസിസ്[/tag-ice] ഓരോ 1,000 പുതിയ അമ്മമാരിൽ ഒരാളെ മാത്രമേ ബാധിക്കുകയുള്ളൂ. ഗർഭധാരണത്തിനു ശേഷമുള്ള ഏറ്റവും ഗുരുതരമായ അവസ്ഥയാണിത്, ഇത് വിചിത്രമായ പെരുമാറ്റം, സ്വയം അവഗണന, ആശയക്കുഴപ്പം, ഭ്രമാത്മകത, വ്യാമോഹം, യുക്തിരഹിതമായ ചിന്തകൾ എന്നിവയ്ക്ക് കാരണമാകുന്നു. ഇക്കാരണത്താൽ, ഇതിന് ഉടനടി ചികിത്സയും നിരന്തരമായ മേൽനോട്ടവും ആവശ്യമാണ്.
മറുവശത്ത്, പ്രസവാനന്തര വിഷാദത്തിന് ബേബി ബ്ലൂസിനേക്കാൾ ഗുരുതരമായ ലക്ഷണങ്ങളുണ്ട്, പ്രസവശേഷം കൂടുതൽ സ്ത്രീകളെ (ഏകദേശം 15%) ബാധിക്കുന്നു. നിർഭാഗ്യവശാൽ, പ്രസവാനന്തര വിഷാദത്തിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ തിരിച്ചറിയാൻ എളുപ്പമല്ല, കാരണം അതിന്റെ ലക്ഷണങ്ങളിൽ ഭൂരിഭാഗവും ഗർഭധാരണത്തിനു ശേഷം അനുഭവപ്പെടുന്ന സാധാരണ മാറ്റങ്ങൾക്ക് സമാനമാണ്.
ഗർഭധാരണത്തിനു ശേഷമുള്ള വിഷാദം: പ്രതിരോധവും ചികിത്സയും
"അൺഫിറ്റ്" അമ്മമാർ എന്ന് വിളിക്കപ്പെടുന്ന ഭയം നിമിത്തം [tag-cat]ഗർഭകാലത്തും ശേഷവും[/tag-cat] തങ്ങൾക്ക് എങ്ങനെ അനുഭവപ്പെടുന്നുവെന്ന് ആരോടും പറയാൻ പല സ്ത്രീകളും ലജ്ജിക്കുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, ഈ നിഷേധാത്മക ചിന്തകളിൽ നിന്നും മോശം മാനസികാവസ്ഥകളിൽ നിന്നും നിങ്ങൾ കഷ്ടപ്പെടേണ്ടതില്ലെന്ന് മനസ്സിലാക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്, കാരണം നിങ്ങൾക്ക് ഈ വികാരങ്ങളും വിഷാദവും ഇതേ അനുഭവം അനുഭവിക്കുന്ന മറ്റ് സ്ത്രീകളുമായി പങ്കിടാം. എന്തെങ്കിലും ആശങ്കകളും ചികിത്സകളും നിങ്ങളുടെ ഹെൽത്ത് കെയർ പ്രൊഫഷണലുമായി ചർച്ച ചെയ്യുന്നുവെന്ന് ഉറപ്പാക്കുക.
ചില സ്ത്രീ ഗ്രൂപ്പുകളും ഓർഗനൈസേഷനുകളും പ്രസവാനന്തര വിഷാദമുള്ള സ്ത്രീകളെ സഹായിക്കുന്നതിന് ഗ്രൂപ്പ് തെറാപ്പി വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു. ഇതുവഴി, രോഗലക്ഷണങ്ങളെ തരണം ചെയ്യാനും തങ്ങളെക്കുറിച്ചും അവരുടെ കുഞ്ഞുങ്ങളെക്കുറിച്ചും അവരുടെ ജീവിതത്തെക്കുറിച്ചും നന്നായി അനുഭവിക്കാനും അവർക്ക് പഠിക്കാനാകും.
ഏതെങ്കിലും തരത്തിലുള്ള "ടോക്ക് തെറാപ്പി" പ്രവർത്തിക്കും. ഒരു സൈക്കോളജിസ്റ്റ്, തെറാപ്പിസ്റ്റ് അല്ലെങ്കിൽ സോഷ്യൽ വർക്കർ എന്നിവരുമായി സംസാരിക്കാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ മാനസികാവസ്ഥയും പ്രവർത്തനങ്ങളും ചിന്തകളും എങ്ങനെ പോസിറ്റീവ് ആയി മാറ്റാമെന്ന് മനസിലാക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് അവരോട് സഹായം ചോദിക്കാം.
പ്രസവാനന്തര വിഷാദത്തിന്റെ ലക്ഷണങ്ങളിൽ നിന്ന് മോചനം നേടാൻ ചില ഡോക്ടർമാർ ആന്റീഡിപ്രസന്റ് മരുന്നുകൾ നിർദ്ദേശിക്കുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, മുലയൂട്ടുന്ന സമയത്ത് ആന്റീഡിപ്രസന്റുകൾ കഴിക്കുന്നതിന്റെ ഗുണങ്ങളും ദോഷങ്ങളും സംബന്ധിച്ച് നിങ്ങൾ ഡോക്ടറെ സമീപിക്കേണ്ടതാണ്. നിങ്ങൾക്കും നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിനും ഏറ്റവും അനുയോജ്യമായ സമീപനം നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർക്ക് നൽകാൻ കഴിയും.
മുലയൂട്ടുന്ന സമയത്ത് നിങ്ങൾക്ക് മരുന്നുകൾ കഴിക്കാൻ താൽപ്പര്യമില്ലെങ്കിൽ, കഴിയുന്നത്ര വിശ്രമിക്കാൻ ശ്രമിക്കണം. നിങ്ങൾക്കായി വീട്ടുജോലികൾ ചെയ്യാൻ നിങ്ങളുടെ വീട്ടിലെ മറ്റ് അംഗങ്ങളോട് ആവശ്യപ്പെടുക. ഒരു പുതിയ കുഞ്ഞിനൊപ്പം ക്രമീകരിക്കുന്നതിൽ നിന്ന് സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കാൻ ഇത് നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുന്നു.
നിങ്ങൾ ഒറ്റയ്ക്ക് സമയം ചെലവഴിക്കേണ്ടതില്ലെങ്കിലും, ഒരു മസാജ് അല്ലെങ്കിൽ സ്പാ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് സ്വയം ചികിത്സിക്കാം. വിഷാദ സമയത്ത് നിങ്ങൾക്ക് നഷ്ടപ്പെട്ട ആത്മാഭിമാനം തിരികെ നൽകാൻ ഇത് സഹായിക്കും. നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയുമായി നിങ്ങൾക്ക് എങ്ങനെ തോന്നുന്നുവെന്നും കുഞ്ഞിനോട് ഉപദേശവും സഹായവും ആവശ്യമുണ്ടെങ്കിൽ അമ്മയോട് സംസാരിക്കുന്നതും ഉറപ്പാക്കുക.
ഗർഭം എപ്പോഴും നല്ല വാർത്തയായിരിക്കണം. എന്നിരുന്നാലും, ഒരു കാരണവുമില്ലാതെ നിങ്ങൾക്ക് വിഷാദം തോന്നുന്നുവെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ ഒരിക്കലും ലജ്ജിക്കേണ്ടതില്ല, കാരണം ഇത് ഒരു സ്ത്രീയുടെ ജീവിതത്തിന്റെ ഒരു സാധാരണ ഭാഗമാണ്.
അഭിപ്രായം ചേർക്കുക