ချောမောလှပတဲ့ ကလေးလေးယောက်ရဲ့ မိခင်တစ်ယောက်အနေနဲ့၊ ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်မှာ ကိုယ့်ကိုယ်ကို နှိမ့်ချခြင်းက တစ်ကိုယ်ကောင်းဆန်ခြင်းနဲ့ ဝေးကွာတယ်ဆိုတာ သိလာရတယ်။ ဒါတွေကတော့ စိတ်အပန်းဖြေဖို့ အထောက်အကူဖြစ်စေမယ့် အကြံဉာဏ်အချို့ပါ...
Tag - ကိုယ်ဝန်ဝေဒနာ
ကိုယ်ဝန်ဆောင်ခြင်းရဲ့ ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးတွေနဲ့ ပတ်သက်လာရင် လူအများစုက မနက်ပိုင်း ဖျားနာတယ်လို့ ထင်တတ်ကြပါတယ်။ အိုး. တကယ်တော့ ကိုယ်ဝန်အဆင့်တိုင်းဟာ ဆက်စပ်မှုရှိပါတယ်...
ကိုယ်ဝန်နှစ်ခုက အတူတူ မဟုတ်ဘူး။ အဲ့ဒီမှာ အံ့သြစရာကောင်းတဲ့ စာအုပ်တွေ အကုန်လုံးကို ချန်ထားခဲ့တာကို ပြောပြမယ်။ ဒါတွေကတော့ အတက်အကျ တစ်ချို့ပါ...
ခြေထောက် ကြွက်တက်ခြင်း သည် ကိုယ်ဝန် ဆောင် တွင် အဖြစ်များသော မသက်မသာဖြစ်ပြီး အထူးသဖြင့် တတိယ သုံးလပတ်တွင် ဖြစ်သည်။ ခြေသလုံးကြွက်သားများ ရုတ်တရတ် ကြွက်တက်ခြင်းနှင့် တင်းကြပ်ခြင်းမှာ အလွန်အမင်း...
ကိုယ်ဝန်သည်နှင့် နာကျင်ကိုက်ခဲခြင်းတို့သည် လက်နှင့် ကိုက်တတ်၏။ နာကျင်မှုကို စီမံခန့်ခွဲဖို့ သင်တကယ်စဉ်းစားပြီးပြီလား။ လူတစ်ယောက်နဲ့တစ်ယောက် ကိုယ်ဝန်မတူပါဘူး။ ဒါတွေကတော့ စဉ်းစားရမယ့်အချက်တွေပါ...
ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်မှာ ခါးနာတာက တကယ့်ကို မသက်မသာဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ Sciatic နာကျင်မှုသည် ခြေထောက်အောက်ပိုင်းမှ အောက်သို့ စီးဆင်းသွားသည့်အတွက် အလွန်နာကျင်နိုင်သည်။ ဒါတွေကတော့ ဖြစ်နိုင်တဲ့ အကြံပြုချက်အချို့ပါ...
တရုတ်ဆေးပညာပုံစံဖြစ်သည့် Acupressure သည် နာကျင်မှုကို သက်သာစေရန် ခန္ဓာကိုယ်ရှိ အချို့နေရာများတွင် ဖိအားကို အသုံးပြုသည်။ ဤအချို့သောအချက်များတွင် ဖိအားများကို အသုံးချခြင်းဖြင့် အလုပ်သမား ...
