A acupressão, que é uma forma de medicina chinesa, usa pressão em certos pontos do corpo para aliviar a dor. Ao aplicar pressão nesses pontos específicos, as dores e desconfortos do parto durante a gravidez podem ser aliviados...
por Patrícia Hughes
A acupressão é uma forma de medicina chinesa que usa pressão em certos pontos do corpo para aliviar a dor. Esses pontos de pressão também são conhecidos como meridianos. Existem 14 meridianos localizados em todo o corpo. A acupressão é um método de alívio da dor que tem sido usado com sucesso por milhares de mulheres para alívio natural da dor.
Na acupressão, os dedos são usados para pressionar os pontos na superfície da pele. Essa pressão libera a tensão e estimula a capacidade natural de autocura do corpo humano. Ao aplicar pressão nesses pontos específicos, as dores do parto diminuem, o corpo e a mente ficam relaxados e a paciente experimenta um aumento de energia e uma sensação de bem-estar.
Existem três áreas, ou pontos de pressão, que são considerados eficazes tanto para induzir o parto quanto para aliviar a dor. Um ponto é a área da pele localizada entre o polegar e o indicador. Esta área com membrana é pressionada para aliviar a dor durante o trabalho de parto. O ombro também é outra área associada ao alívio da dor no trabalho de parto. Esta é a área localizada perto da articulação do ombro, movendo-se em direção ao pescoço. Outra área para induzir o parto é a área do tornozelo entre o tendão de Aquiles e o tornozelo.
Essas posições induzirão o parto, portanto, não as use até o final da gravidez, na data prevista ou depois dela. Usá-los no início da gravidez pode ser perigoso para o bebê. Embora você possa se sentir pronta para dar à luz nas semanas que antecedem a data prevista, seu bebê não está pronto. Não faça nenhuma mudança iniciando as técnicas de acupressão muito cedo.
Assim que o trabalho de parto começar, você pode começar a usar as técnicas e os pontos de pressão para reduzir a quantidade de dor que sente. Os praticantes de acupressão e as mulheres que usaram esse método de alívio da dor recomendam iniciar a técnica mais cedo no trabalho de parto, e não mais tarde. Quando as técnicas são iniciadas precocemente, aumenta a eficácia em termos de alívio da dor.
Um estudo da Dankook University examinou a eficácia da acupressão na dor e na duração do trabalho de parto. Os participantes foram convidados a responder a questionários sobre a dor que sentiam em vários pontos durante o trabalho de parto e antes e depois das intervenções. Os pesquisadores descobriram que o grupo que recebeu a acupressão relatou menos dor. Eles não apenas sentiam menos dor, mas seus trabalhos tendiam a ser mais curtos. Você pode ver mais informações aqui sobre este estudo: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15673989
Se você estiver interessado em experimentar a acupressão, precisará localizar um profissional experiente. Sua parteira ou médico pode recomendar alguém em sua área. Idealmente, você quer alguém com experiência em trabalhar com mulheres grávidas. A razão para isso é que alguns pontos de pressão podem realmente induzir o parto e não devem ser usados durante a gravidez. Um praticante experiente saberá esta informação.
Traga seu treinador, doula ou pessoa de apoio ao parto para a consulta com você. Dessa forma, o praticante de acupressão pode ensinar ao acompanhante a técnica correta para uso no trabalho de parto. Existem livros disponíveis sobre o assunto, mas a maioria das pessoas acha mais fácil aprender e aperfeiçoar a técnica ao trabalhar com um profissional. Pergunte sobre pontos de pressão para dor pós-parto e para aumentar a produção de leite. Você pode querer experimentá-los depois que o bebê nascer.
Biografia
Patricia Hughes é escritora freelancer e mãe de quatro filhos. Patricia é bacharel em Educação Elementar pela Florida Atlantic University. Ela tem escrito extensivamente sobre gravidez, parto, paternidade e amamentação. Além disso, ela escreveu sobre decoração de casa e viagens.
Patricia Hughes é escritora freelancer e mãe de quatro filhos. Patricia é bacharel em Educação Elementar pela Florida Atlantic University. Ela tem escrito extensivamente sobre gravidez, parto, paternidade e amamentação. Além disso, ela escreveu sobre decoração de casa e viagens.
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