O terceiro trimestre é o último da gravidez. Durante este trimestre, você se sentirá mais desconfortável e terá muito o que fazer para se preparar para o próximo trabalho de parto e parto de seu bebê.
Visite o hospital ou a unidade de parto.
A menos que você tenha um parto em casa, convém se familiarizar com o local onde planeja dar à luz. Isso ajudará você a se sentir à vontade quando chegar a hora. Alguns hospitais exigem agendamento para visitar a ala da maternidade. Se você estiver fazendo uma aula de parto no hospital, provavelmente fará um tour durante uma das aulas.
Aulas de parto.
Se você ainda não o fez, precisa fazer um curso de parto, especialmente se este for seu primeiro bebê. Uma boa aula de parto ajudará a prepará-la para o que você enfrentará em alguns meses ou semanas. Mesmo se você estiver planejando uma cesariana, ainda pode se beneficiar de uma aula de parto.
Cadeirinha de carro infantil.
É a lei em quase todos os lugares que você deve ter uma cadeirinha infantil certificada para levar seu bebê para casa. A maioria dos hospitais nem libera seu filho, a menos que você tenha um. Muitos vão querer uma prova fazendo com que você coloque o bebê no assento antes de sair do quarto ou eles vão acompanhá-lo até o veículo. Certifique-se de adquirir um que seja certificado como seguro. Agora é a hora de fazer esta compra porque você nunca sabe quando seu bebê vai nascer e você não quer ser pega desprevenida.
Descanse bastante.
O terceiro trimestre traz consigo o ganho de peso adicional e é impossível dormir uma noite inteira sem se virar e correr para o banheiro. Você precisa ter calma e relaxar o máximo que puder. Observe seus pés e se seus tornozelos incharem, coloque os pés para cima. Deite-se do lado esquerdo para garantir que o fluxo sanguíneo esteja bom. Coloque um travesseiro entre os joelhos para ajudar a aliviar a pressão e manter os quadris alinhados. Evite dormir de costas.
Água.
Você deve beber o máximo de água possível, mesmo que não queira devido às constantes idas ao banheiro. Se você não beber água suficiente, ficará desidratada e isso causará trabalho de parto prematuro. Você não quer entrar em trabalho de parto até que tenha pelo menos 37 semanas e seja considerado a termo. O bebê precisa da água tanto quanto você e você está bebendo por dois neste momento.
Contrações de Braxton Hicks.
Braxton Hicks são contrações de prática que podem ter começado durante o segundo trimestre. Essas contrações aumentam o ritmo no terceiro trimestre e ajuda a diferenciá-las das contrações reais. Geralmente, uma contração de Braxton Hicks desaparece se você mudar de posição, enquanto uma contração real apenas se intensifica. Quanto mais perto da data de vencimento você estiver, mais frequentes essas contrações ocorrerão.
Visitas frequentes ao consultório.
Durante o terceiro trimestre, você começará a ver seu obstetra pelo menos uma vez por semana. Eles podem verificar seu colo do útero para ver se você apagou (diminuiu) ou dilatou. Tente não perder esses importantes check-ups. Sua urina será testada para açúcar e proteína. Seu médico irá verificar o inchaço que você tem e determinar se você precisa de descanso extra ou se é uma condição séria.
Artigos do bebê.
Agora é a hora de se preparar para a chegada do bebê. Você vai querer ter algumas roupas de recém-nascido, fraldas para recém-nascidos, lenços umedecidos e um lugar para o bebê dormir. Se estiver amamentando, tenha absorventes e sutiãs à mão. Se você planeja alimentar com mamadeira, tenha mamadeiras e fórmula.
Lista de verificação de nascimento
Esta é uma lista de verificação básica do hospital ou centro de parto para quando você der à luz. Você precisará verificar com seu hospital e provedor de cuidados de saúde para saber se eles precisam de outros itens para sua estadia.
- Indo para casa roupa para você e bebê.
– Mudança para máquinas de venda automática.
- Assento de carro infantil.
– Fraldas e toalhitas para recém-nascidos.
– Pano de arroto.
- Cobertor de bebê.
– Pensos higiénicos.
– Artigos de higiene. (Para você)
– Lanches. (Para você e seus visitantes)
- Travesseiro. (Almofadas hospitalares podem não ser suficientes)
– Câmera ou celular. (Você vai querer fotos)
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