కాబట్టి, మీరు గర్భవతి! అభినందనలు!! మీరు నిజంగా అద్భుతమైన ప్రయాణానికి సిద్ధమవుతున్నారు. మీరు కొత్త బిడ్డను ఆశిస్తున్నారని తెలుసుకోవడం మీ జీవితంలో అత్యంత ఉత్తేజకరమైన సంఘటనలలో ఒకటి. మీ శరీరం గర్భంతో పాటు వచ్చే మార్పులను ప్రారంభించినప్పుడు, మీరు అడిగే ప్రశ్నలు చాలా ఉంటాయి. మీ శరీరం ద్వారా జరిగే మార్పులను అర్థం చేసుకోవడం మీ గర్భధారణతో పాటు వచ్చే లక్షణాలను ఎదుర్కోవటానికి మీకు సహాయం చేస్తుంది. మీరు మొదటి త్రైమాసికంలో వెళుతున్నప్పుడు, మీ శరీరంలో కొన్ని శారీరక మార్పులు ఏమి జరుగుతాయని మిమ్మల్ని మీరు ప్రశ్నించుకోవచ్చు. సన్నద్ధంగా ఉండటం వల్ల విషయాలు సాధారణం అవుతున్నాయని భరోసా ఇవ్వడానికి మీకు సహాయం చేస్తుంది.
చాలా మంది మహిళలు గర్భధారణను సూచించడానికి గమనించే మొదటి విషయం ఏమిటంటే, ఋతుస్రావం తప్పినది. లక్షణాలు స్త్రీ నుండి స్త్రీకి మారుతూ ఉన్నప్పటికీ, మీ శరీరం చివరికి ఋతుస్రావం ఆగిపోతుంది. ప్రెగ్నెన్సీ పరీక్షలు మొదటి తప్పిపోయిన రోజులలోపు గర్భాన్ని సూచిస్తాయి. మీ శరీరం చాలా సాధారణ చక్రంలో ఉంటే మరియు అకస్మాత్తుగా మీకు ఋతుస్రావం లేకపోతే, మీరు త్వరలో అనుసరించే ఇతర లక్షణాల కోసం వెతకవచ్చు.
మీరు గర్భవతి అని మరియు రక్తస్రావం అనుభవిస్తున్నారని మీకు తెలిస్తే, అది ఇంప్లాంటేషన్ రక్తస్రావం కావచ్చు. ఇది సాధారణంగా గర్భం దాల్చిన 14 రోజుల తర్వాత జరుగుతుంది మరియు ఋతుస్రావం వంటి ప్రవాహం కంటే చుక్కల వంటిది. మీకు ఏవైనా ఆందోళనలు లేదా అధిక రక్తస్రావం అనిపిస్తే, దయచేసి వెంటనే మీ వైద్యుడిని సంప్రదించండి.
గురించిన కథలు మనందరం విన్నాం వికారము. ఒక్కో స్త్రీకి ఒక్కో కథ ఉంటుంది. కొంతమందికి, ఇది వాస్తవంగా ఉండదు, మరికొందరు రోజంతా అనారోగ్యంతో ఉంటారు, మొత్తం గర్భం కోసం ప్రతిరోజూ. మార్నింగ్ సిక్‌నెస్‌లో వికారం మరియు లేదా వాంతులు ఉండవచ్చు, కొన్నిసార్లు వాసనలు లేదా అభిరుచుల ద్వారా ప్రేరేపించబడతాయి. మీ మార్నింగ్ సిక్‌నెస్ గురించి ఎక్కువగా ఒత్తిడి చేయకండి, చాలా మంది మహిళలు మొదటి త్రైమాసికం ముగిసే సమయానికి ఈ అనారోగ్యాన్ని ఎదుర్కొంటారు.
ఈ పరిస్థితిని తగ్గించే మార్గాలలో తేలికపాటి భోజనం, లవణాలు మరియు అల్లం ఆలే వంటివి ఉన్నాయి. మార్నింగ్ సిక్‌నెస్ యొక్క విపరీతమైన కేసుల కోసం మీ డాక్టర్ అంచుని తీసివేయడానికి ఏదైనా సూచించవచ్చు.
ముందస్తుతో మరొక సాధారణ ఫిర్యాదు గర్భం అనేది అలసట. కొంతమంది మహిళలకు ఇది అధికం కావచ్చు, మరికొందరు శక్తిలో చిన్న లాగ్‌ను అనుభవిస్తారు. కొంతమంది స్త్రీలు తాము గర్భవతి అని గ్రహించకముందే అసాధారణ అలసటను అనుభవిస్తారు - గర్భం దాల్చిన ఒక వారంలోపు! ఎందుకు? సరే, మీ శరీరం సరైన హార్మోన్లను ఉత్పత్తి చేయడానికి ఎంత కష్టపడి పనిచేస్తుందో ఆలోచించండి, కొత్త శిశువుకు పోషకాలను పంపిణీ చేసే పెరిగిన రక్త ఉత్పత్తికి అనుగుణంగా హృదయ స్పందన రేటు చాలా వేగంగా ఉంటుంది.
ప్రొజెస్టెరాన్ అనేది దోహదపడే హార్మోన్ ప్రారంభ గర్భం అలసట. ఇది మీ శరీరం యొక్క మార్గం లేదా తనను తాను రక్షించుకోవడం. విశ్రాంతి తీసుకునేలా చూసుకోండి మరియు ఆ మధ్యాహ్న నిద్ర లేదా రాత్రి ఎనిమిది గంటలకు పడుకున్నందుకు బాధపడకండి. దీన్ని ఆస్వాదించండి, ఎందుకంటే కొత్త బిడ్డ ఇక్కడకు వచ్చిన తర్వాత మీకు చాలా సేపు పూర్తి నిద్ర రాకపోవచ్చు.
తగినంత విశ్రాంతి తీసుకోవడం మరియు ప్రినేటల్ విటమిన్లు తీసుకోవడం వలన మీరు మొదటి సెమిస్టర్‌లో జీవించగలుగుతారు. మార్నింగ్ సిక్‌నెస్ లాగా, చాలా మంది మహిళలు ఈ విపరీతమైన అలసటను ప్రధానంగా ప్రారంభంలోనే అనుభవిస్తారు. నాల్గవ నెల నాటికి, చాలా మంది మహిళలు శక్తి మరియు శ్రేయస్సు యొక్క నూతన భావాన్ని కనుగొంటారు.
వికారం మరియు అలసట సరిపోనట్లుగా, మీ శరీరం ఇంకా మీకు చేరుకోలేదు. గర్భవతిగా ఉండటం ఇతర లక్షణాలకు కూడా కారణం కావచ్చు.
వారు గర్భవతి అని అనుమానించినప్పుడు మహిళలు గమనించే మొదటి విషయాలలో ఒకటి లేత ఛాతీ. కొన్నిసార్లు నిశ్చలంగా కూర్చోవడం లేదా బ్రా ధరించడం కూడా అసౌకర్యంగా ఉంటుంది, అయితే ఇతర మహిళలు దీని ద్వారా గాలిస్తున్నారు. ఇది హార్మోన్ ఉత్పత్తికి కారణం. మీ శరీరం మీ రొమ్ములను భవిష్యత్తులో పాల ఉత్పత్తికి సిద్ధం చేస్తోంది.
బ్రా లేకుండా వెళ్లడం మంచిదని అనిపించినప్పటికీ, వాస్తవానికి నొప్పిని తగ్గించడానికి మీ రొమ్ములకు మద్దతు ఇచ్చే సపోర్టివ్ బ్రాను కనుగొనడం మంచిది. మీ గర్భం పెరిగేకొద్దీ మరియు మీరు నర్సింగ్ ప్రారంభించిన తర్వాత మీ రొమ్ములు అనేక పరిమాణాల మార్పులకు గురవుతాయి.
గర్భం చివరిలో బాత్రూమ్‌కు ఎక్కువ ట్రిప్పులు ఎక్కువగా గమనించవచ్చు, మీ విస్తరిస్తున్న గర్భాశయం మొదటి త్రైమాసికం నుండి ద్రవాలతో నిండి ఉంటుంది. రెస్ట్‌రూమ్‌కి ఈ అదనపు పర్యటనల గురించి ఒత్తిడి చేయవద్దు… మీ బిడ్డ పుట్టిన తర్వాత మీరు సాధారణ స్థితికి వస్తారు. అప్పటి వరకు, మీ గర్భాశయం విస్తరిస్తున్నందున మీరు సమయానికి బాత్రూమ్‌కు వెళ్లేలా చూసుకోండి.
బహుశా ఏదైనా గర్భం గురించి ఎక్కువగా మాట్లాడే భాగం వింత కోరికలు. చాలా కథలు పిల్లలను యుక్తవయస్సులోకి అనుసరిస్తాయి, ఎందుకంటే మహిళలు గర్భవతిగా ఉన్నప్పుడు తిన్న వింత కలయికలను గుర్తుచేసుకుంటారు. కొంతమంది మహిళలకు, ఇది కోరిక కాకపోవచ్చు, కానీ విరక్తి.
కొంతమంది మహిళలు గర్భధారణకు ముందు వారు ఇష్టపడని ఆహారాన్ని కోరుకుంటారని కనుగొంటారు (నాకు ఇది రాంచ్ డ్రెస్సింగ్), మరికొందరు ఆహారాల రుచిని పూర్తిగా కోల్పోతారు. ఈ విచిత్రమైన సంఘటన ప్రమాదకరం కాదు మరియు వాస్తవానికి మీకు కొన్ని పోషకాలు లేవని మీ శరీరం యొక్క సూచన కావచ్చు. మీరు సుద్ద లేదా ధూళిని తిననంత కాలం (మహిళలు దీన్ని నిజంగా చేస్తారు!) దాని గురించి ఎక్కువగా చింతించకండి, కానీ అది నియంత్రణలో లేనట్లయితే మీరు ఏమి తింటున్నారో మీ వైద్యుడికి తెలియజేయండి.
ప్రతి స్త్రీ గర్భం అనేది ఒక ప్రత్యేక పవిత్రమైన సమయం. మీ పిల్లలు పెరిగేకొద్దీ మీరు మీ గర్భం గురించి వివరించవచ్చు కాబట్టి అవి జరిగినప్పుడు అన్ని విషయాలను వ్రాయండి. ప్రతి గర్భం భిన్నంగా ఉంటుంది, కాబట్టి మీరు తదుపరి పిల్లలతో పునరావృత పనితీరును ఆశించలేరు. ఎ ప్రెగ్నెన్సీ జర్నల్ లేదా ప్రెగ్నెన్సీ స్క్రాప్‌బుక్ ఇది మీకు మాత్రమే కాకుండా మీ బిడ్డకు కూడా గుర్తుండిపోయేలా చేస్తుంది.
లోపల మీ బిడ్డతో బంధం ఏర్పడటానికి మీకు లభించిన కొన్ని నెలలు నిధిగా ఉండండి - మరియు గర్భిణీ స్త్రీగా మీరు పొందే అన్ని పాంపరింగ్‌లను ఆస్వాదించండి. ఈ నెలలు మీ కోసం, ఎందుకంటే దీని తర్వాత అది బిడ్డకు సంబంధించినది. నేను నలుగురు పిల్లలను కలిగి ఉన్నాను మరియు వివిధ కారణాల వల్ల ప్రతి గర్భాన్ని ఆనందించాను - మరియు ప్రతి బిడ్డతో గర్భధారణ ప్రారంభ లక్షణాలతో విభిన్నంగా వ్యవహరించాను. మీరు ప్రస్తుతం బోల్తా కొట్టడానికి చాలా అలసిపోయినప్పటికీ, మీరు దాన్ని పూర్తి చేస్తారు. ఆ చిన్న కట్ట మీ శరీరంలో జరిగే అన్ని మార్పులకు విలువైనదిగా ఉంటుంది !!
పైన పేర్కొన్న సమాచారం ఏదీ వైద్య సలహా లేదా ఇంగితజ్ఞానాన్ని భర్తీ చేయడానికి ఉద్దేశించినది కాదు. ఎప్పటిలాగే ఈ ఉత్తేజకరమైన సమయంలో మీ డాక్టర్ లేదా మంత్రసానితో సన్నిహిత సంబంధాన్ని కలిగి ఉండటం చాలా ముఖ్యం మరియు ప్రశ్నలు అడగడానికి బయపడకండి.
More4Kids Inc © 2009 అన్ని హక్కులూ ప్రత్యేకించబడిన అనుమతి లేకుండా ఈ కథనంలోని ఏ భాగాన్ని ఏ రూపంలోనైనా కాపీ చేయకూడదు లేదా పునరుత్పత్తి చేయకూడదు
వ్యాఖ్యను జోడించండి