جب آپ کو پتہ چلتا ہے کہ آپ حاملہ ہیں، تو اکثر آپ کے دماغ میں جذبات کی ایک رینج چلتی ہے۔ ابتدائی خوشی کو خوف اور اضطراب سے بدلا جا سکتا ہے۔ اس کی وجہ یہ ہے کہ جہاں بچے کی توقع کرنا ایک شاندار تجربہ ہو سکتا ہے، یہ واقعی دباؤ کا باعث بھی ہو سکتا ہے جب آپ اپنی نئی آمد کے لیے تیاری کرنے کی کوشش کرتے ہیں۔ کچھ مائیں آخری لمحات تک کچھ بھی منصوبہ بندی نہیں کرتی ہیں کیونکہ پہلے نو مہینے واقعی ایک طویل وقت لگتا ہے۔ تاہم، آپ کو جلد ہی پتہ چل جائے گا کہ آپ اپنے بچے کے لیے جتنی جلدی تیاری شروع کریں گے، اتنا ہی بہتر ہے۔
جس کے بارے میں آپ کو سوچنے کی ضرورت ہے۔
سب سے اہم چیز جس کے بارے میں زیادہ تر نئے والدین سوچتے ہیں جب نئے بچے کی بات آتی ہے وہ نرسری ہے۔ تاہم، غور کرنے کے لیے اور بھی بہت کچھ ہے۔ خاص طور پر اگر یہ آپ کا پہلا بچہ ہے۔
آپ کو اس کے بارے میں سوچنے کی ضرورت ہے:
- کپڑے.
- لنگوٹ
- نرسری کا فرنیچر
- سامان تبدیل کرنا
- عام، روزمرہ کے لوازمات
مندرجہ بالا تمام چیزیں آپ کے بچے کے لیے ضروری ہیں اور اس لیے آپ کو اس بات کو یقینی بنانا ہوگا کہ آپ کو بالکل سب کچھ مل جائے۔ یہ وہ چھوٹی چیزیں ہیں جنہیں زیادہ تر لوگ خریدنا بھول جاتے ہیں اور جب بچہ واقعی آتا ہے تو یہ دباؤ کا باعث بن سکتی ہے۔
عام اشیاء، جیسے ڈائپر، شیمپو، نرسنگ پیڈ اور کمبل، سبھی آسانی سے دستیاب ہونے چاہئیں۔ اس کے علاوہ، ایک اور اہم چیز جو آپ کو یقینی طور پر نہیں بھولنی چاہیے وہ ہے جب آپ اپنے بچے کو ہسپتال سے گھر لاتے ہیں تو اس کے لیے کار سیٹ ہے۔ جتنا اہم ہے، بہت سے نئے والدین کار سیٹ بھول جاتے ہیں اور پھر جب بچے کو گھر لے جانے کی بات آتی ہے تو وہ پھنس جاتے ہیں۔
سپلائیز کو تبدیل کرنا بہت کام آئے گا۔ روئی کے بالز اور بیبی وائپس روزانہ کی بنیاد پر استعمال کیے جائیں گے اور اس لیے آپ کو اچھی سپلائی تیار رکھنے کی ضرورت ہے۔ آپ کو یہ بھی سوچنے کی ضرورت ہے کہ آپ بچے کو کہاں تبدیل کرنے جا رہے ہیں۔ کیا کوئی محفوظ جگہ ہے جب آپ اسے تبدیل کرتے وقت بچے کو نیچے رکھ سکتے ہیں؟ بہت سے لوگ اپنے صوفے استعمال کرتے ہیں لیکن یہ ہمیشہ بہترین خیال نہیں ہوتا ہے۔ لہذا اگر آپ کے پاس بدلنے والی میز کے لیے جگہ ہے تو یہ آپ کا بہترین آپشن ہوگا۔ یہ بھی یاد رکھیں کہ بدلتے ہوئے سامان کو اس کے قریب رکھیں جہاں آپ بچے کو تبدیل کر رہے ہیں۔ یہ اس بات کو یقینی بناتا ہے کہ آپ کو کسی بھی لمبے عرصے تک بچے کو تنہا نہیں چھوڑنا پڑے گا۔
ایک نئی آمد کے بارے میں سوچنے کے لیے بہت کچھ ہے۔ اگر آپ اپنے آپ کو اور اپنے گھر کو جلد از جلد تیار نہیں کرتے ہیں، تو یہ بعد میں آپ کے حمل کے دوران انتہائی دباؤ کا باعث بن سکتا ہے۔ ظاہر ہے کہ آپ زیادہ تناؤ کا شکار نہیں ہونا چاہتے اس لیے جتنی جلدی ہو سکے منصوبہ بندی شروع کر دیں اگر آپ اپنی پوری حمل کے دوران صحت مند اور زیادہ سے زیادہ خوش رہنا چاہتے ہیں۔
تبصرہ شامل کریں