9-hafta ultratovush - nimani kutish kerak

Salom, go'zal bo'lajak onam! Homiladorlikning aql bovar qilmaydigan sayohatiga bog'lanishga tayyor bo'ling. Siz o'z ichidasiz homiladorlikning uchinchi oyi. Ba'zilaringiz hatto 9-haftalik ultratovush tekshiruviga ham rejalashtirilgan bo'lishi mumkin. Ajoyib 9-haftani boshlashga tayyorlaning! Bu siz va kichkintoyingiz uchun hayajonli vaqt, chunki chaqalog'ingiz o'sishda davom etmoqda va siz har xil yangi o'zgarishlarni boshdan kechirasiz (salom, chaqalog'ingiz!). Ko'p narsa sodir bo'lganda, tanangizda nima sodir bo'layotganini va o'zingizga va chaqalog'ingizga qanday g'amxo'rlik qilishni tushunish juda muhimdir.

Ushbu qo'llanmada biz homiladorlikning 9-haftasida nima kutish mumkinligi haqida suhbatlashamiz va 9-haftada ultratovush tekshiruvini ko'rib chiqamiz. Biz uni tasodifiy, qiziqarli va ma'lumotli saqlashga va'da beramiz, shuning uchun siz zerikarli darslikni o'qish o'rniga BFF bilan suhbatlashayotganingizni his qilasiz. Shunday qilib, bir piyola choy iching, oyoqlaringizni ko'taring va homiladorlikning 9-haftasining sehrli olamiga sho'ng'iymiz!

Homiladorlikning 9-haftasida nimani kutish kerak

1. Tanangizdagi jismoniy o'zgarishlar
2. Ertalabki ko'ngil aynish va charchoq: Oh, homiladorlikning quvonchlari! Ertalabki ko'ngil aynish (to'g'risini aytsam, kunning istalgan vaqtida paydo bo'lishi mumkin) hali ham sizning sevimli bo'lmagan hamrohingiz bo'lishi mumkin. Kraker va zanjabil alesini qo'lingizda saqlang va unutmang, bu ham o'tib ketadi! Charchoq sizni uyquni yangi BFF kabi his qilishiga olib kelishi mumkin. Vujudingizni tinglang va iloji boricha Z-ni ushlang.
3. Tez-tez siyish: siydik pufagingiz “bugun uni hojatxonaga necha marta yugurtirishimiz mumkin?” degan o‘yin o‘ynayotganga o‘xshaydi. Xafa bo'lmang; Bu sizning o'sib borayotgan bachadoningiz siydik pufagiga bosim o'tkazmoqda. Maslahat: har doim eng yaqin hojatxona qayerda ekanligini biling!
4. Yumshoq ko'kraklar: Sizning qizlaringiz bu kunlarda biroz og'riyotgan bo'lishi mumkin. Sizning tanangiz kichkintoyingizni oziqlantirishga tayyorlanayotganda, ko'kraklaringiz o'sib boradi va o'zgaradi. Qo'llab-quvvatlovchi sutyen bu vaqt ichida sizning eng yaxshi do'stingiz bo'ladi.
5. Hissiy o'zgarishlar
6. Kayfiyat o'zgarishi: So'nggi paytlarda o'zingizni biroz hissiy rollercoaster kabi his qilyapsizmi? Gormonlarni ayblang! Homiladorlik paytida kayfiyatning o'zgarishi mutlaqo normaldir, shuning uchun o'zingizga haddan tashqari og'irlik qilmang. Faqat chuqur nafas olishni va oqim bilan borishni unutmang.
7. Xavotir va hayajon: “Oh, men chaqalog'im bilan uchrashishni kuta olmayman!” va "Men bunga tayyormanmi?" Bunday his-tuyg'ularga ega bo'lish yaxshidir; Aslida, bu juda keng tarqalgan. O'z fikrlaringizni sherigingiz, do'stlaringiz yoki bo'lajak onalaringiz bilan baham ko'ring.

Chaqaloq bilan bog'lanish

Kichkintoyingiz haqida tobora ko'proq orzu qilayotganingizni ko'rishingiz mumkin. Bu siz va chaqalog'ingiz o'rtasidagi go'zal rishtaning boshlanishi va bu sizning o'sib borayotgan dumg'azangiz bilan gaplashish yoki qo'shiq aytish uchun ajoyib vaqt. Ular ham siz bilan uchrashishni kutishmaydi!

1. Bolaning rivojlanishi
2. Hajmi bilan taqqoslash (zaytun yoki uzum): Tasavvur qiling: sizning yoqimli kichkintoyingiz hozir to'liq zaytun yoki suvli uzumning o'lchamiga teng! Ular mayda hujayralar to'plami bo'lishdan ancha uzoq yo'lni bosib o'tishdi va ular kundan-kunga o'sib bormoqda.
3. Yuz xususiyatlarining shakllanishi: Tasavvur qilyapsizmi? Sizning chaqalog'ingiz endi kichkina odamga o'xshay boshladi! Ular yoqimli kichkina burunlarini, ko'z qovoqlarini va hatto tilning uchini shakllantirish bilan band. Ko‘p o‘tmay, ularning shirin chehrasini ko‘rasiz.
4. Qo'l-oyoqlari va barmoqlari: chaqaloqning qo'llari va oyoqlari uzaymoqda, ularning kichik barmoqlari va oyoq barmoqlari yanada aniqroq bo'ladi. Tez orada sizda ushlab turish uchun o'nta kichkina barmoqlaringiz va qitiqlash uchun o'nta kichkina barmoqlaringiz bo'ladi!

Demak, sizda bor, onam! Homiladorlikning 9-haftasi siz va kichkintoyingiz uchun hayajonli o'zgarishlarga boy. Farzandingiz o'sishda va rivojlanishda davom etar ekan, o'zingizga yumshoq munosabatda bo'lishni, sayohatdan zavqlanishni va ushbu maxsus vaqtni qabul qilishni unutmang.

9-hafta ultratovush: chaqalog'ingiz dunyosiga hayajonli ko'rinish!

Farzandingizning shinamgina uyiga qisqacha nazar tashlashga tayyormisiz? 9-haftada ultratovush tekshiruvi - bu sizning kichkina munchkiningizni birinchi marta ko'rish va ularning aylanib yurganini ko'rish imkoniyatidir. Bu yuragingizni eritishi aniq tajriba!

Xo'sh, ultratovushning maqsadi nima, deb so'rayapsizmi? Xo'sh, birinchi navbatda, bu sizning homiladorligingizni tasdiqlashning ajoyib usuli (go'yo bu tayoqchalar sizni allaqachon ishontirmagan!). Bu shuningdek, chaqalog'ingizning o'sishi va rivojlanishini tekshirish, ularning to'g'ri yo'lda ekanligiga ishonch hosil qilish imkoniyatidir. Va agar siz yashirincha egizaklar yoki uch egizaklarga umid bog'layotgan bo'lsangiz, buni bilib olishingiz mumkin!

Keling, ultratovush paytida nima kutish kerakligi haqida gapiraylik. Sizning shifokoringiz sizga va chaqalog'ingiz uchun eng yaxshi narsaga qarab, qorin bo'shlig'i yoki transvaginal ultratovushni o'z ichiga olishi mumkin bo'lgan jarayon bo'yicha sizga rahbarlik qiladi. Biroz noqulaylikni boshdan kechirishingiz mumkin bo'lsa-da, chuqur nafas olishni va bo'shashishni unutmang. Axir, siz birinchi marta kichkintoyingizning yurak urishini ko'rasiz!

Yurak urishi haqida gap ketganda, keling, ultratovush tekshiruvi natijalarini sharhlashga sho'ng'iylik. Siz chaqalog'ingizning yurak urishini eshitishingiz mumkin, bu siz hech qachon unutmaydigan go'zal ovozdir. Sizning shifokoringiz, shuningdek, chaqalog'ingiz qanday o'sib borayotganini ko'rish uchun uning toj-son uzunligini (CRL) o'lchaydi. Bundan tashqari, siz taxminiy tugash sanasini olasiz, shuning uchun quvonch to'plamini kutib olish uchun ortga hisoblashni boshlashingiz mumkin!

Xulosa qilib aytganda, 9-hafta ultratovush tekshiruvi chaqaloq dunyosiga nazar tashlash imkonini beruvchi hayratlanarli tajribadir. Bu sizning ichingizda ochilayotgan hayot mo''jizasini qadrlash va eslatish uchun bir lahzadir. Shunday qilib, chaqalog'ingizning mitti yuragi urayotganiga guvoh bo'lib, uning yangi uyida dam olishini ko'rganingizda, barcha his-tuyg'ularni his qilishga tayyor bo'ling!

Faqat to'qimalarni olib kelishni unutmang, chunki baxtli ko'z yoshlari deyarli kafolatlanadi. Bu sehrli tajribadan bahramand bo'ling, ona va chaqalog'ingizning birinchi fotoalbomini boshlash uchun ultratovush tekshiruvi nusxasini so'rashni unutmang!

9-haftada sog'lom homiladorlik uchun maslahatlar

Homiladorlikning 9-haftasi - bu siz va chaqalog'ingiz uchun sog'lom va baxtli bo'lishga e'tibor qaratish uchun ajoyib vaqt. Bu haftani professionallar kabi o'tkazishingizga yordam beradigan ajoyib maslahatlar!

Birinchidan, ovqatlanish haqida gapiraylik. Muvozanatli ovqatlanish va prenatal vitaminlarni qabul qilish tanangizga zarur bo'lgan barcha muhim oziq moddalarni olishingizga ishonch hosil qilishning kalitidir. Ovqatlaringizga ko'p miqdorda meva, sabzavotlar va yog'siz oqsillarni qo'shishni unutmang va bu omega-3 haqida unutmang! Ammo onajon, xom yoki pishmagan ovqatlardan saqlaning va kofeinni iste'mol qilishni cheklang.

Faol bo'lish sog'lom homiladorlikning yana bir muhim jihatidir. Garchi marafonda yugurishni xohlamasangiz ham (va bu mutlaqo yaxshi!), tug'ruqdan oldin yoga, suzish yoki hatto bemalol yurish kabi yumshoq mashqlar tanangiz va ongingiz uchun mo''jizalar yaratishi mumkin. Faqat tanangizni tinglaganingizga ishonch hosil qiling va agar kerak bo'lsa, tinchlaning.

Sizning hissiy farovonligingiz jismoniy sog'ligingiz kabi muhim, shuning uchun siz ham ongingizni tarbiyalayotganingizga ishonch hosil qiling. O'z fikr va his-tuyg'ularingizni sherigingiz, do'stlaringiz yoki qo'llab-quvvatlash guruhi bilan baham ko'ring va agar kerak bo'lsa, yordam so'rashdan qo'rqmang. O'z-o'ziga g'amxo'rlik qilish uchun bir oz vaqt ajratishni unutmang, xoh bu tinchlantiruvchi vanna qabul qilish, kitob o'qish yoki prenatal massajdan zavqlanish.

Xulosa qilib aytganda, to'g'ri ovqatlanish, faol bo'lish va hissiy farovonlikni saqlashga e'tibor qaratish homiladorlikning 9-haftasi va undan keyin ham sizga yordam beradi. Esingizda bo'lsin, onam, sizda bu bor! Ushbu ajoyib sayohatning har bir qadamidan rohatlaning va sizga kerak bo'lganda yordam so'rashdan tortinmang.

9-hafta ultratovush va homiladorlik haqida tez-tez so'raladigan savollar

Homiladorlikning ushbu ajoyib 9-haftasida yurganingizda, sizda bir nechta savollar paydo bo'lishi mumkin. Xavotir olmang, onam! Biz sizning orqangizdamiz. Bu erda sizga yordam beradigan beshta tez-tez so'raladigan savollar va ularning javoblari.

9-haftada dog'lanish normalmi?

Erta homiladorlik davrida dog'lar yoki engil qon ketish juda tez-tez uchraydi va bu muammo borligini anglatmaydi. Ammo, agar siz xavotirda bo'lsangiz yoki qon ketish kuchayib ketsa, maslahat uchun tibbiy yordam ko'rsatuvchi provayderingiz bilan bog'lanish yaxshidir.

Agar ultratovush paytida yurak urishini eshitmasam-chi?

Agar 9-haftada ultratovush tekshiruvi paytida yurak urishini eshitmasangiz, vahima qo'ymang. Ba'zan, bu faqat chaqaloqning pozitsiyasi yoki ishlatiladigan asbob-uskunalar masalasidir. Sog'liqni saqlash provayderingiz yana tekshirish uchun bir yoki ikki hafta ichida ultratovush tekshiruvini tavsiya qilishi mumkin.

Ertalabki kasallik bilan qanday kurashish mumkin?

Ertalabki ko'ngil aynishini engillashtirish uchun kun davomida kichikroq, tez-tez ovqat eyishga harakat qiling va oddiy kraker yoki quruq donni qo'lingizda saqlang. Zanjabil yoki limonli choy, akupressura bantlari va B6 vitamini qo'shimchalari ham yengillikni ta'minlaydi. Agar kerak bo'lsa, shifokoringizdan qo'shimcha maslahatlar yoki dori-darmonlarni so'rashdan tortinmang.

Homiladorlikning 9-haftasida sayohat qilish xavfsizmi?

Umuman olganda, birinchi trimestrda hech qanday asoratlarni boshdan kechirmasangiz, sayohat qilish xavfsizdir. Haydash yoki uchish paytida namlikni saqlang, oyoqlaringizni cho'zish uchun tanaffus qiling va xavfsizlik kamarini taqing. Har qanday sayohat rejasini tuzishdan oldin, faqat xavfsiz tomonda bo'lish uchun har doim tibbiy yordam ko'rsatuvchi provayderingiz bilan maslahatlashing.

9-haftada ham oshqozonimda uxlay olamanmi?

Homiladorlikning ushbu bosqichida, agar siz uchun qulay bo'lsa, oshqozoningizda uxlash odatiy holdir. Qoriningiz o'sib ulg'aygan sayin, chaqalog'ingizga yaxshi qon oqishini ta'minlash uchun yon tomonga yotgan holatga o'tishingiz kerak bo'lishi mumkin, yaxshisi chap tomonda. Homiladorlik yostig'iga sarmoya kiritish ham sizga qulay uyqu holatini topishga yordam beradi.

Esingizda bo'lsin, ona, har bir homiladorlik o'ziga xosdir va agar sizda biron bir tashvish yoki savol bo'lsa, shifokoringizga murojaat qilish yaxshidir. Ushbu homiladorlik sayohatini silkitishda davom eting va bu sehrli vaqtning har bir daqiqasidan zavqlaning!

xulosa

Shunday qilib, sizda bor, go'zal bo'lajak ona! Homiladorlikning 9-haftasi - bu hayajon, o'zgarishlar va yangi tajribalar bo'roni. Ushbu aql bovar qilmaydigan sayohatda davom etayotganda, har bir muhim bosqichni qabul qilishni, o'zingizga g'amxo'rlik qilishni va kichkintoyingiz bilan shakllanayotgan rishtalarni qadrlashni unutmang.

Agar sizda biron bir tashvish yoki savol bo'lsa, shifokoringizga yoki bo'lajak onalarni qo'llab-quvvatlovchi hamjamiyatiga murojaat qilishdan hech qachon tortinmang. Axir, siz bu sarguzashtda yolg'iz emassiz va u erda sizni quchoqlashni kutayotgan butun bir sevgi va qo'llab-quvvatlash dunyosi bor.

Yorqin bo'ling, onajon va ichingizda o'sib borayotgan hayot mo'jizasini nishonlang. Siz ajoyib ish qilyapsiz va buni bilishdan oldin siz qimmatbaho chaqalog'ingizni qo'lingizda ushlab turasiz. Mana, bu ajoyib sayohatning har bir daqiqasidan zavqlanish!

Ogohlantirish: Har bir inson alohida ekanligini unutmang, bu maqola faqat ta'lim va ma'lumot uchun mo'ljallangan. Biz hech qanday tibbiy maslahat bermaymiz. Biror narsani sinab ko'rish yoki turmush tarzini o'zgartirishdan oldin har doim shifokoringiz yoki sog'liqni saqlash mutaxassisingiz bilan maslahatlashing.