Raseduse ajal vajate piisavalt teatud elutähtsaid toitaineid, et rahuldada nii teie kui ka kasvava lapse vajadusi. Kui oled taimetoitlane või vegan, siis...
Kategooria – Dieet
Kui sööte tervislikku ja tasakaalustatud toitumist, ei pruugi teil olla vaja muudatusi teha, kui avastate, et olete rase. Kuid enamik meist pole täiuslikud ja vajavad...
Teie toitumine ja elustiili harjumused on raseduse ajal olulisemad kui mis tahes muul ajal. Kui olete rase, sõltub laps teie toitmisest...
Tervislik toitumine on teie ja teie kasvava lapse jaoks oluline. Raseduse ajal vajate iga päev umbes 300 lisakalorit. Kui plaanite sööki...